水へび

誰かしらきっと、街を飛び出し、山での暮らしに憧れを持つのではなかろうか。そこで、幼いころから10数年、山のなかで育った経験をもとに、筆者の思う山で暮らすことのメリットやデメリットを紹介していきます。

残業もパワハラも少なく、給料も悪くないホワイトな企業に勤めていましたが、退職するという決断をした話。ブラックではないのになぜ辞めようと思ったのか…？

会社に入社するときや上司に、「プライベートは充実させよう」と言われたことがありませんか。そこにどんな意味や先輩方の願いが込められているか、社会人歴３年以上筆者が読み取っていきます。

ＧＡＢＡ、『γ-アミノ酪酸』は、一時的な不安感やイライラを抑えてくれます。またメラトニンを増やすともいわれているので、眠りの質も上げてくれます。気持ちが病みやすい筆者が、ＧＡＢＡを実際に１か月位摂取してどう感じたのかまとめています。

新型コロナウィルスの感染拡大は、一度収まったと思われましたが、再び広がり始めています。そして感染予防の一貫のため、人々はマスク着用の生活をし、接客業をはじめとする業種でも、マスクを着用して仕事するようになってますが…

ストレス発散で、ゲームに打ち込む人は多いですよね。筆者は数年前、適応障害と言われ、憂鬱な気分＆意欲が湧かない状態が続いたことがあります。ここでは、実際に筆者がプレイしたことのある、憂鬱な気分を吹き飛ばすような、個人的おススメゲームを挙げていきます。

最近何をするにもだるい、何だか不安だ。と思うことはありませんか？もしかしたら、適応障害になりかけているかも。適応障害は「うつ病」になる手前で、うまく対処すれば治すことのできる状態と言われています。数年前に適応障害と診断された筆者が、緩解させたことを踏まえ、症状が重くなる前にできる事を挙げていきます。

転勤しながら仕事する人が「向いてる人」と「向いてない人」がいるのかどうかを、転勤族３年以上の筆者がざっくりまとめます。（一人暮らしの人向けです）

イライラや疲れを抱えていませんか。そういったストレスは、食品によって軽減できるかもしれません。ここでは、ストレス軽減の強い味方になってくれるおすすめ健康食品を、２つ抜粋しています。

”うつ”っぽい症状のひとつとして、「適応障害」があります。なぜそのようなことになるのか、私自身が実際に診断された経験を踏まえ、考え得る原因を３つと、立ち直ることになったであろうきっかけをまとめています。