2020-07

残業もパワハラも少なく、給料も悪くないホワイトな企業に勤めていましたが、退職するという決断をした話。ブラックではないのになぜ辞めようと思ったのか…？

会社に入社するときや上司に、「プライベートは充実させよう」と言われたことがありませんか。そこにどんな意味や先輩方の願いが込められているか、社会人歴３年以上筆者が読み取っていきます。

ＧＡＢＡ、『γ-アミノ酪酸』は、一時的な不安感やイライラを抑えてくれます。またメラトニンを増やすともいわれているので、眠りの質も上げてくれます。気持ちが病みやすい筆者が、ＧＡＢＡを実際に１か月位摂取してどう感じたのかまとめています。

新型コロナウィルスの感染拡大は、一度収まったと思われましたが、再び広がり始めています。そして感染予防の一貫のため、人々はマスク着用の生活をし、接客業をはじめとする業種でも、マスクを着用して仕事するようになってますが…

ストレス発散で、ゲームに打ち込む人は多いですよね。筆者は数年前、適応障害と言われ、憂鬱な気分＆意欲が湧かない状態が続いたことがあります。ここでは、実際に筆者がプレイしたことのある、憂鬱な気分を吹き飛ばすような、個人的おススメゲームを挙げていきます。

最近何をするにもだるい、何だか不安だ。と思うことはありませんか？もしかしたら、適応障害になりかけているかも。適応障害は「うつ病」になる手前で、うまく対処すれば治すことのできる状態と言われています。数年前に適応障害と診断された筆者が、緩解させたことを踏まえ、症状が重くなる前にできる事を挙げていきます。

転勤しながら仕事する人が「向いてる人」と「向いてない人」がいるのかどうかを、転勤族３年以上の筆者がざっくりまとめます。（一人暮らしの人向けです）

イライラや疲れを抱えていませんか。そういったストレスは、食品によって軽減できるかもしれません。ここでは、ストレス軽減の強い味方になってくれるおすすめ健康食品を、２つ抜粋しています。