2020-07

会社を退職しよう、と思うきっかけは、様々ありますよね。 　 残業続きパワハラ横行給料が見合っていない などなど 　 　 こういった理由は、退職するための正当なワケになるイメージです。 　 逆...

社会人であれば、会社に入社するときや、何らかの機会で上司に、こう言われたことがありませんか。 　 「プライベートは充実させなさい！」 　 よく言われるアドバイスのようなものですが、その本質は、実は理にかなっているの...

ＧＡＢＡ、ときいて、ひと昔前から何かと話題になっているアレだな、とかストレス軽減のやつだな、と思い浮かべますね。 実際にストレスが和らぐのかどうか、実際アヤシイと思う人もまだ多いかも。 　 ここでは、筆者が実際にＧＡＢＡ...

２０２０年７月現在。冬から続いている新型コロナウィルスの感染拡大は、一度収まったと思われましたが、再び広がり始めていますね。 そして、感染予防の一貫のため、人々はマスク着用の生活を強いられています。 　 今では一般の人に...

ストレス発散で、ゲームに打ち込む人は多いと思います。 筆者も、時々ゲームをたしなみます。 　 実は数年前に、憂鬱な気分続く＆意欲が湧かなくなったことで、適応障害と言われたことがあります。 今でもたまに病みそうになり...

最近、何をするにもだるい、何だか不安だ。と思うことはありませんか？ もしかしたら、適応障害になりかけているかもしれません。 　 こんな感じになっていませんか？ 出社の前日は憂鬱仕事が終わった後や休日はテンションが戻...

転勤族、ときいて、一人暮らししながら転々として、何となくキツイもの。と思い浮かべる人が多いと思います。 希望する会社の条件に転勤あるじゃん。。パス。。 と、なる人もいるでしょう。 転勤族に向く人、...

プライベートが充実しない。仕事が忙しくてヘトヘト。 など、イライラや疲れを抱えていませんか。 　 そういったストレスは、食品によって軽減できるかもしれません。 ここでは、ストレス軽減の強い味方になってくれるおすすめ...