2020-06

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こころ

適応障害でうつっぽくなった原因の話

過去の記事の続きです⇧⇧   成人して間もない頃、”うつ”っぽい症状が出て、「適応障害」と診断されたことがありました。 診断されたあとも薬を処方されながら、数か月は通院していました。 その後、強引ながらも薬...
健康のことあれこれ

糖質を摂りすぎるとダルくなる。糖質だらけの日常には”あの”食物繊維

みんな大好き糖質。パスタやラーメン、ご飯はなかなか欠かせない。 そして、巷でよく目にする「糖質オフ」や「糖質コントロール」「ロカボ」といった文字。   糖質のとりすぎは、糖尿病や肥満、合併症で脳梗塞を引き起こすことになる...
こころ

愚痴や悪口は良いもの?くよくよしないことば3選

人は誰しも、悩みをもって生きているもの。   職場の人や他人に何か言われそうでいやだ、 ああすれば、こうすればよかった、 自分が間違っているのかな。。   こういう時に、愚痴が溜まって発散したくなるけれ...
こころ

適応障害からのうつで、薬を飲んでみた話

物忘れがひどくなったように感じ、診断されたことでわかった、適応障害。 前回⇩ の続きです。 脳神経外科にて”うつ”と診断されたものの、 すぐに良くなるものではありませんでした。 ここでは、診断された後...
こころ

物忘れから、適応障害でうつになった話

現代の病と言われる、うつ病。 様々な症状があると言われ、最近になって身近になってきているのではないでしょうか。 と、医者でもない私が(いちおう、医療関係の資格はあります)偉そうに言うのもあれですが、 数年前、私はうつを患...
こころ

モヤモヤして悩み苦しい人へ ことば3選

人は誰しも、悩みをもって生きているもの。 自分だけうまくいかない、どこで間違えたのだろう、気分が晴れない。。 と、悩み苦しんでいませんか。 モヤモヤしている人へ向けた3つのことば そんなあなたへ、私が読んできた本か...
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